OBESITI.... KUNCI SEGALA PENYAKIT

KOMPLIKASI OBESITI (KEGEMUKAN)

Jika anda obes, anda berisiko 4 kali ganda daripada orang normal untuk menghidapi :
 1. Kencing Manis
 2. Batu dalam hempedu (gall bladder stone)
 3. Pengumpulan lemak dalam hati (fatty liver)
 4. Masalah kolesterol
 5. Sesak nafas
 6. Berhenti nafas semasa tidur (sleep apnea)

Jika anda obese, anda berisiko 3 kali ganda daripada orang normal untuk menghidapi :
  1. Saluran darah jantung tersumbat - sakit jantung - heart attack
  2. Angin ahmar (stroke)
  3. Hipertensi
  4. Penyakit sendi (osteoarthritis)
  5. Gout
 
Jika anda obese, anda berisiko 2 kali ganda daripada orang normal untuk menghidapi :
  1. Kanser (semua jenis)
  2. Mandul
  3. Sakit pinggang
  4. Kecacatan bayi jika anda mengandung

Apakah status berat badan anda?

Formula Body Mass Index (BMI) =         BERAT (kg)                
                                                        TINGGI (m) X TINGGI (m)

BMI	KELAS
Kurang berat badan	< 18.5
Normal	18.5 – 22.9
Lebih berat badan	>=23
Pre-obese	23 – 27.4
Obese I	27.5 – 34.9
Obese II	35 – 39.9
Obese III	>= 40

Jadi di mana status BMI anda?
Jika BMI > 23....anda mempunyai risiko kesihatan..
Bertindaklah sekarang..

P/S
Obesiti bukan disebabkan oleh keturunan...
tapi cara hidup dan pemakanan tidak sihat yang kita amalkan...
Kita mampu mengubahnya...

rujukan: Malaysia Clinical Practice Guideline: Management of Obesity 2004